心里咨询

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21 2016-09

我校隆重举行青春健康大讲堂

9月20日下午，我校多功能大厅人声鼎沸，全校师生共聚一堂，听取咸阳市计生协会吉晓峰教授做青春健康讲座，我校校长马逢臻、书记马希峰等校领导集体出席大会，大会由付校长主持。吉教授为四川大学心理学硕士，国家···...
09 2011-11

直面压力减压法

平时，在做孩子的思想工作时，一些高三学生家长总是习惯于这样说：“别紧张！没什么好担心的。”然而，我们常常看到,高三学生似乎并没有因此变得轻松，反而容易出现心理上的暗示效应。其实，当我们这样“安慰”孩子···...
09 2011-11

睡眠充足才能考得好

有些考生为争取时间，在这段时间拼命熬夜，以致养成习惯。这会使考生在白天，特别是上午精力不佳，但高考又都是在白天进行。为了解决这一矛盾，临考前两周就要开始矫正作息时间，坚持晚上9点半左右睡觉，早晨6点左···...
09 2011-11

冲刺阶段拼的是知识更是心态

距离高考不到30天了，如何抓住这二十多天时间，作最后冲刺，建议大家做好以下几点：　　首先，要心态平稳，避免焦虑。高考冲刺阶段，拼的是知识，更是心态。　　其次，梳理知识网络，温故知新。把高三第一轮复习中···...
09 2011-11

高考减压6妙招

　第一招饮食减压　　科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品···...
09 2011-11

高考考出好成绩要学会心理调节

有的同学在考前常常会出现一系列不良反应。比如，头疼头晕，消化不良，食欲不振，心慌气短等，甚至会产生失眠。要放松自己，首先就要自信。一分自信，一分成功，就十分自信，十分成功。要相信自己的实力，十年磨一剑···...
09 2011-11

高考考出好成绩要学会心理调节

有的同学在考前常常会出现一系列不良反应。比如，头疼头晕，消化不良，食欲不振，心慌气短等，甚至会产生失眠。要放松自己，首先就要自信。一分自信，一分成功，就十分自信，十分成功。要相信自己的实力，十年磨一剑···...
24 2011-10

高考应用怎样的心理面对

高考是孩子们遇到的第一个重要的人生关口，它不仅有可能决定自己一生的命运，而且也往往寄托着家人的巨大希望。因此，对于学生来说，高考会让很多孩子心情激动、充满期待。可对他们来说，高考又是一个空前的压力事件···...