心理素质是人综合素质的重要组成部分，健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。高中阶段是一个人成长的关键时期，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐可持续发展，是为学生健康成长和幸福生活奠定基础。

为普及心理健康知识，增强学生心理危机预防意识，切实提高心理素质，促进身心全面发展，11月11日晚，在政教处的统筹安排下，乾县晨光中学特举办心理健康知识讲座。

为减小学生密度，本次讲座利用录播教室进行现场直播，各年级各班在教室聆听了讲座。我校心理咨询室辅导员王景春老师以《向阳生长》为题，面向全校学生作了中学生心理健康专题讲座。王老师从心理健康的含义谈起，结合具体鲜活的案例，列举了高中生常见的心理问题，包括学习心理、人际交往、自我意识、个性心理、情绪障碍、不良行为、性问题、环境适应、应激事件等，并以中学生心理健康标准为依托，引导学生进行自我对照和反思，以预防不良心理问题的出现。

他鼓励同学们：一要给自己积极暗示，要正向地激励自己，随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上设置的界限，焕发出心灵的巨大潜能；二要给自己赋能，要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，关注过程更重要，对结果的期望要调整到对过程的把握上，让自己感到自信和舒服；三要在生活和学习中养成自律的好习惯。自律让学习更高效，自律让生活更规律。要学会观察和管理自己的情绪，加强人际交往，通过沟通表达情绪、情感，提升积极心理品质。

整场讲座亮点不断，同学们在轻松、愉悦的氛围中有了很多的收获和感悟，各班在辅导老师的组织下认真收看讲座，秩序井然。

通过本次讲座，强化了同学们对心理健康教育的认知，让同学们学会关注自己的情绪、管理自己的情绪，通过耐心有效倾听，共情交谈，从积极的角度去看待问题，解决问题，以更强大的精神力量去学习去生活，做一个阳光积极上进的人。

健康成长，你我同行。一直以来，我校都高度重视学生积极心理品质的培养，学校日常教育教学工作不仅向学生传授必备的知识技能，更注重对学生进行心理健康教育，培养其阳光的心态。我校组建心理咨询室，配备了专职辅导员，解决学生心理困惑，同时举办多场心理健康讲座，开展形式多样的心理健康主题教育活动，助力学生健康品格的养成。今后，我校的心理教育活动将更加常态化，继续把开展学生心理健康教育与校园文化活动相结合，通过心理健康教育，丰富学生的精神文化生活，提升学生的心理素质，引导学生塑造阳光、积极、向上的心理品质，营造和谐、健康的校园氛围。